Haşlanmış nohut kilo aldırmaz. Nohut, düşük kalorili bir besindir ve kilo kontrolü için uygun bir seçenektir. 100 gram haşlanmış nohut, yaklaşık 120-150 kalori içerir ve yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar. Aynı zamanda protein, demir, magnezyum ve B vitamini gibi önemli besinleri de içerir. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Aşırı miktarda nohut tüketimi, kilo alımına neden olabilir. Diyetinizin çeşitliliğine nohut eklemek, dengeli bir beslenme programına katkıda bulunabilir ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page